no ale

no ale to nawet ile mogą tego podbić, 2cm e2d? to mają 600mg tygodniowo może 700 to na długim masz 250 e3d czyli może minimalnie mniej niż tego propa wyjdzie. Tak czy inaczej jakbym dał długiego po omie z 400mg e3d?

Co to jeste ten double under , ja chciałbym nauczyć krzyżować skakanke :D , musze wogóle podpatrzyć jakieś filmiki na youtube bo to naprawde fajna sprawa ta skakanka , co do rowerka u mnie na siłce przed owymi są właśnie telewizoy przed ( kanał puszczają oczywiście sportowy ) no ale i tak nudno %-)

[...] zdziwił ze ja jeszcze mogłem a on juz nie :) Zejście: brak Ocena ogólna: po 10/10 porcji 9/10 PODSUMOWANIE przyznam sie szczerze - niewiem jaka jest cena tego produktu ale wiem jedno - jest wart KAŻDEJ!! Produkt miazga , najlepsza przedtreningówka jaką do tej pory spozywałem. Nie ma zjazdów , no moze lekkie , ale nie dziwi , bo daje powera [...]

hm jeżeli chodzi o wyciskanie to ok 80kg max. Nie będę miał problemów po tych 60s ;] jak mogę zrobić uginanie w leżeniu bez maszyny? Bo jakoś to ciężko widzę. Chyba że bez obciążeń no ale to znowu lipa bo odpowiedniego napięcia mięśnia nie ma;/ a co do uginania? ekspander czy hantla?

no tak zgodze sie ale na takim ostrym fizolu panowie miesni nie zrobimy no jedno to napewno wiemy co znaczy ciezka praca i nie jeden by wysiadl po godzinie. No ale to nie istotne

[...] ryżowe serowe, kalafior 70/50/30 Całość 180/100/50 Póki co pasuje mi jedzenie 2 posiłków. Tych kalorii nie jest dużo więc wole zjeść 2 syte niż 3/4 takie po których będe dalej głodny. Zastanawiam się czy dobrze robie odstawiając yohe? no ale w końcu to reverse :) 14796038_1285232381508776_1873340803_o.jpg [...]

[...] niby suwnica się przesuwała razem ze mną... ostatia seria- zrobiłem tylko 8 powt. ciężar zostawiam. 3. Unoszenie hantli bokiem + wyciskanie hantli stojąc 7/9/11 - ciężko - ale w końcu pokonałem te ciężary - ostatnia seria robiona trochę szybko - ale ostatecznie się udało ;-) zobaczę jak pójdzie następnym razem ;-) 4. Młotki naprzemienne [...]

cieszcie sie poki mozecie, dobije do 100str za kilka dni i stanie, jak zawsze, na poczatku to kazdy sie pcha a pozniej?? No ale nie ma to jak byc na 1 str, po raz trzeci

tu 2 km i tu blisko raczej no ale nie chce znowu spać 5 godzin.

FBW fajne jest, po splicie nigdy nie miałem takich mdłości i zmęczenia niż po FBW no ale to dopiero pierwszy mój taki trening więc się chyba przyzwyczaję ^^

[...] raz mniej czasu mam juz na sfd, wiec i tak teraz dla mnie to mala roznica Z reszta nic nowego sie nie dzieje, ciagle wszystko wg. stereotypów ktore sa mylne i to bardzo, no ale co poradzic, moze wyjdzie "wam" ta praca zbiorowa o ktorej byl temat, moze po tym w koncu kilka osob zmieni zdanie na temat tego co polecaja, bo dyskusja w [...]

Wóda, liczyłem że dzisiaj dla odmiany napiszesz coś mądrego. No ale cóż, może jutro się uda Ja idę spać, dobranoc panom (niom)

Z łapki odjąłeś, z MC lekko przegiąłeś edit: no ale poki co nie zamierzam zakladać dziennika Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-11-06 14:02:16

Malinowa dzięki że przyznałaś mi rację ;) No ale skosztuje tego :P

A to szacuneczek za szczerą odpowiedz, zapytałem o nogi bo zauważyłem na zdjęciu którę wstawiłeś że nogi własnie troszkę odbiegają o góry, no ale jak 4lata góra robiona a nogi rok to tak to może być.Priorytet nogi teraz a górę juz tylko kosmetyka.Pozdro

no ale 38 w lapie to malo a wyglada duuuzo solidniej ;) w zasadzie 2 razy silka 1 crossfit to nie taki dodatek ;) Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-08-15 21:32:08

[...] zbytnio na retencje czy jakiś tam przyrost fatu ( oczywiście w ramach rozsądku, bo nie mówię tu o zwisającym ze spodni brzuchu piwnym... ), wplatając kilkutygodniowe okresy redukcji. No ale to tak tylko w ramach ostatnio co raz częściej szerzącej się mody na "robienia suchego mięsa" ważąc 75kg :) Rabi, kozacko odstają Ci bary! :) Dobre kule.

długie w choj temu słabo wyglądają,no ale będę się starał poprawić je jak tylko się da na filmie widać lepiej jakie to przeszczepy%-) http://www.youtube.com/watch?v=TRDthO-q3IU&feature=em-upload_owner Zmieniony przez - luki77 w dniu 2013-12-30 19:08:41

No ale Pudzian wrzuca tępo. Gdzie są teraz ci co mówili że będzie walczył z kelnerami i nabiał kase i rekordy ? Walka z Nastula juz praktycznie klępnięta tylko Nastek musi sie dogadać w początek września mamy walke 1000 lecia xD

[...] się bić z Fedorem I pasuje idealnie do opisu ewentualnego przeciwnika Pudziana. Mam nadzieję, że jeśli do walki dojdzie Pudzian wygra, bo byłby fail przed Sylvią. To, że mu zakładają te balaszki na treningach to na poważnie to żadne halo, przecież on krótko ćwiczy, cudów nie ma. No, ale w walkach zobaczymy czy poprawi się na tyle, aby tego unikać